Плов с сосисками на сковороде

Улыбающаяся дама собирает помидоры в теплице

Тортеллини с сосиской • Соль и лаванда

Опубликовано 27 сентября 2019 г. / Обновлено 27 сентября 2019 г. /55 комментариев

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, ознакомьтесь с информацией о моем партнерском раскрытии.

Этот рецепт тортеллини с колбасой - быстрый, легкий, ароматный и успокаивающий ужин, приготовленный на одной сковороде! Меньше блюд - больше времени для отдыха.

Мне очень нравится простота этого блюда.Тортеллини с сыром настолько универсален, что вы можете приправлять его разными способами.

В последнее время мне очень нравится готовить с итальянской колбасой. Не то чтобы это было для меня новым откровением или что-то в этом роде, но я все время придумываю рецепты, в которых он используется. Это один из моих самых любимых ингредиентов. Некоторые из моих лучших рецептов сделаны из него, в том числе эти сливочные тосканские колбасные ньокки (одна сковорода, 20 минут), моя острая итальянская паста с колбасой, эти перцы, фаршированные сосисками, и моя Zuppa Toscana (колбаса, бекон, картофель и суп из капусты) .

И здесь довольно много шпината ... это отличный способ украсть эту зелень на обед. Комбинация шпината, колбасы и томатного сливочного соуса просто восхитительна. В этом рецепте я использовала немного сливок, так что они определенно не слишком жирные.

Как приготовить эту итальянскую колбасу на сковороде тортеллини

1. Раскрошить колбасу на сковороде и поджарить;
2. Добавьте в сковороду чеснок, бульон, помидоры, сливки и тортеллини; варить на медленном огне, пока паста не приготовится, а соус не уменьшится;
3. Добавьте шпинат и готовьте, пока он не завянет;
4. Подавать со свежим пармезаном по желанию.

(подробные инструкции приведены в таблице рецептов ниже)

Если хотите немного тепла, определенно можете использовать горячую итальянскую колбасу!

Легко и просто!

Пока я печатаю это, на улице чуть выше нуля. И это только 27 сентября. По всей видимости, в эти выходные в Калгари должен идти снег, но, надеюсь, снег нас не будет. Какого черта? Я знаю, что живу в Канаде и все такое, но это СЛИШКОМ СКОРО.

Еще более простые рецепты тортеллини, которые вам понравятся:

Вы попробуете эти тортеллини со шпинатом и колбасой?

Вопросы? Оставьте мне комментарий ниже.

Тортеллини на одной сковороде с колбасой

Этот рецепт тортеллини с сосиской - быстрый, легкий, ароматный и успокаивающий ужин, приготовленный на одной сковороде! Меньше блюд - больше времени для отдыха.

листов сосисок и овощей

Приготовьтесь к недельному вкусному ужину (или обеду!) На сковороде с этим рецептом здоровой колбасы и овощей на сковороде. У нас есть колбаса, красный картофель, болгарский перец, брокколи и кабачки - приправленные и запеченные в духовке, подаются с киноа, так что вы получите полезный, ароматный и вкусный ужин из колбасных листов, который отлично подходит для приготовления еды. Этот пост спонсируется на открытом воздухе.

Я думаю, что уже все знают, как я люблю готовить еду, И что легкое приготовление еды - мой любимый способ готовки.Я люблю столько рецептов приготовления еды. И моя семья тоже.

Еще одна вещь, которая нам очень нравится, - это листовые блюда. Они быстрые, универсальные и полны вкусов. Легкое приготовление еды и легкая уборка - это всегда большой плюс, если вы спросите меня, а листовые блюда легко готовить и легко готовить. Кроме того, легко убрать.

Я бы сказал, что это довольно веские причины любить листовые блюда, не так ли?

Но если этих причин недостаточно, у меня есть для вас еще одна - листовые блюда отлично подходят для приготовления еды.Легкие готовые блюда? Да, пожалуйста!

Кто со мной?

Рад, что вы так же взволнованы, как и я, потому что у меня есть этот восхитительный рецепт обеда с куриной колбасой и овощами, которым я не могу дождаться, чтобы поделиться с вами. Он включает в себя тонны овощей в сочетании с колбасой, смешанные с оливковым маслом и травами и идеально обжаренные в духовке.

Звучит слишком легко и просто, чтобы быть хорошим? Что ж, это может звучать так, но я гарантирую, что это не так! Этот рецепт колбасы и овощей делает обед, который все любят.

И это практически без усилий! Соедините запеченные в духовке колбасу, картофель и овощи с киноа, чтобы получить сытный и сытный обед - даже лучше - если вы уже приготовили киноа, вы будете готовы к употреблению менее чем за 30 минут!

Съешьте его прямо из духовки, а остатки храните в контейнерах для приготовления еды, и вы сможете вкусно поужинать в напряженные будние вечера.

Приготовление еды на листовой сковороде - это невероятно потрясающе, без усилий, без стресса и отличный способ сэкономить время и приготовить полезные блюда для всей семьи.

КАК ПРИГОТОВИТЬ СОСИСКИ И ОВОЩИ

Прежде чем ответить на некоторые вопросы, которые могут у вас возникнуть об этих жареных овощах и колбасе, давайте обсудим, как их приготовить. Я очень рад поделиться с вами тем, как легко приготовить эту листовую колбасу и овощи, потому что мне трудно поверить, что полезные блюда могут быть такими легкими.

Для приготовления жареных овощей и колбасы:

1. Приготовьте овощи и куриную колбасу на свежем воздухе;
2. Переложите их на противень;
3. Сбрызнуть оливковым маслом;
4. Добавьте приправы и зелень;
5. Бросок для покрытия;
6. Поставить в духовку и запекать.

Разве это не самые простые шаги рецепта?

КУРИНАЯ КОЛБАСА ПОЛЕЗНА?

Я почти уверен, что первый вопрос, который у вас возникнет об этой итальянской колбасе с овощами, будет такой: полезна ли колбаса?

Давайте ответим на этот вопрос, а затем перейдем к другим возможным вопросам.

В целом колбасы классифицируются как мясные полуфабрикаты. Я знаю, что обработанное мясо и чистая еда - не друзья. Есть и другие проблемы с колбасами - они обычно сделаны из свинины и содержат много насыщенных жиров и натрия.

Однако не все колбасы одинаковы. Колбаски из курицы и индейки могут быть полезными.

Для этого рецепта я использовала сладкую куриную колбасу по-итальянски на свежем воздухе, не содержащую глютена, нитритов и нитратов, а также консервантов или искусственных ингредиентов. Здоровая колбаса? Здоровая колбаса, да!

Не только это, но и куриная колбаса нежирнее свиной, а значит, меньше насыщенных жиров.

Давайте вместе танцевать весело!

ЗАПЕКАНИЕ КОЛБАС И ОВОЩЕЙ В ПЕЧИ

Хорошо, теперь, когда мы отметили хорошие новости о существовании здоровой колбасы, давайте перейдем к другой главе.Глава о жареной колбасе и овощах.

Я уже рассказывал вам, как приготовить эту сосиску и овощи, но у меня для вас есть еще несколько хитростей.

• Чтобы колбаса и овощи готовились равномерно, запекайте в духовке в течение 15 минут, затем снимите сковороду и переверните колбасу и овощи.
• Я уже предлагал квиноа в качестве гарнира к этой колбасно-овощной трапезе, но у меня есть еще одна вкусная идея для вас - если вы подаете это прямо из духовки, добавьте сверху немного пармезана.Это добавит дополнительный слой изысканности.

КАК ПРИГОТОВИТЬ УЖИНЫ С ЛИСТОВЫМИ ПРОТИВНИКАМИ

Мне всегда задают этот вопрос. Не знаю почему, но приготовление еды кажется сложным, пока вы не попробуете. Так что давайте разоблачим этот миф раз и навсегда.

Как вы готовите еду?

1. Начните с подготовки ингредиентов. В этом случае куриная колбаса и овощи. Вымойте, нарежьте кубиками, нарежьте и нарежьте колбасу и овощи.
2. Чтобы сделать процесс очистки еще проще, застелите противень пергаментной бумагой.
3. Затем поместите противень в духовку.
4. Пока колбаса и овощи в духовке, приготовьте гарнир. Я выбрала киноа в качестве гарнира для этого обеда с сосисками и овощами, но вы можете выбрать и другие полезные составляющие, если не любите киноа.
5. Когда все будет готово, дайте всему остыть, разделите на порции и храните.

Подробнее о хранении всего за минуту. Я должен поделиться этими общими советами о том, как сначала приготовить листовые блюда:

• При приготовлении листовой муки вам нужны 3 основных компонента: белок, овощи и здоровая сторона.Что касается протеина, вы можете выбрать постное мясо, яйца или веганские протеины. Что касается овощей, вы всегда можете использовать то, что есть в холодильнике, или выбрать свои любимые овощи вместо рекомендованных в рецепте.
• И всегда думайте о том, как можно использовать остатки, если вы не из тех, кто в течение недели каждый вечер ест одно и то же. Например, овощи в этом рецепте можно сочетать с другими белками для разнообразия. Или вы можете комбинировать противень с другой стороной, если хотите.Или с гарниром.

Обеды на листовой посуде универсальны, поэтому каждый вечер они могут быть разными. Сохраняйте интересную еду, смешивая стороны, белки и различные ингредиенты, и скука никогда не исчезнет.

ХРАНЕНИЕ ЛИСТОВОГО ПОДГОТОВИТЕЛЯ ДЛЯ ЕДА

Не тратьте силы на приготовление еды. Храните приготовленные блюда должным образом, чтобы сохранить свежесть и аромат.

Как хранить готовые блюда?

1. Для хранения овощей и колбас в листовой форме вам потребуются контейнеры для приготовления еды или любой другой герметичный контейнер;
2. Разделите колбасу и овощи на соответствующие порции;
3. Начать наполнение контейнеров для приготовления еды киноа;
4. Затем переложите порции овощей и колбас в контейнеры для приготовления еды;
5. Храните в холодильнике, и готово!

Разогрейте в микроволновой печи 2-3 минуты или в духовке и наслаждайтесь вкусным ужином без стресса!

НАСКОЛЬКО ДЛИНА ЛИСТОВАЯ КОЛБАСА?

Другие вопросы, которые могут возникнуть у вас: , насколько длины колбасы подходит для и , как долго эта итальянская колбаса и овощи подходят для одной сковороды.

Ответ на оба эти вопроса - до 5 дней. Что означает обеды на каждый будний вечер. Я бы сказал, что это хорошая сделка, правда?

3 ИДЕИ ЗДОРОВОГО ОДНОГО ПИТАНИЯ

Я надеюсь, что эта сосиска и овощи заставили вас заинтересоваться другими легкими и полезными идеями для еды на одной сковороде. Потому что одноразовые блюда - лучшее. И у меня есть еще 3 рецепта, которые докажут вам, что мое утверждение верно.

НАЧОС НАЧОС ЗАВТРАК ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПРОСТЫНЕЙ

Вы когда-нибудь пробовали начо на завтрак? Я сделал! Эти здоровые листовые сковороды для завтрака начо.Так вкусно!

Эти полезные начо для завтрака на листах не только легко приготовить, но и очень вкусны. И так весело и идеально подходит для завтрака или позднего завтрака. Получите рецепт.

РЕЦЕПТ ЗАПЕЧЕННОГО МОРСКОГО БАСА И ЛИСТА ЦУККИНИ

Еще одна рекомендация по приготовлению блюд из листовой сковороды - это рецепт листовой сковороды с запеченным морским окунем и цуккини. Всего за 20 минут вы можете вкусно поесть на столе!

Чтобы приготовить это ароматное блюдо, все, что вам нужно, - это морской окунь, цуккини, лимонный сок, лук-шалот и соус с низким содержанием натрия.Но это так, так хорошо! Вам действительно нужно попробовать! Получите рецепт.

БРУСКЕТТА КУРИЦА НА ОДНОЙ СКОВОНЕ

Здоровая, свежая и ароматная, эта куриная брускетта на одной сковороде удовлетворит вашу тягу к брускетте без чувства вины.

Это блюдо чистое, полезное, с высоким содержанием белка, готово за 25 минут. Получите рецепт.

Приготовьтесь к восхитительным ужинам на сковороде на неделю с этим рецептом полезных колбас и овощей на сковороде.У нас есть колбаса, красный картофель, болгарский перец, брокколи и кабачки - заправленные и запеченные в духовке. Подавайте с киноа, и вы получите полезный, ароматный и вкусный ужин в виде колбасных листов, который отлично подходит для приготовления еды.

Категории: Чистая еда, легкий будничный ужин, приготовление еды, одна сковорода

Сложность: Легко

Порции: 5-разовое

Калорийность: 536 ккал

Автор: Лэйси Байер

• 12 унция Сладкая куриная колбаса на свежем воздухе по-итальянски нарезанный
• 1 1/2 фунты молодой красный картофель, нарезанный кубиками
• 1 красный перец, нарезанный кубиками
• 1 зеленый перец, нарезанный кубиками
• 1 желтый болгарский перец, нарезанный кубиками
• 12 унция брокколи, разбитые на соцветия
• 3 мед.цуккини, нарезанный
• 2 столовая ложка оливковое масло
• 1 чайная ложка сушеный базилик
• 1 чайные ложки сушеный тимьян
• 1 чайная ложка сушеный орегано
• 1 чайная ложка морская соль
• 1/2 чайная ложка молотый перец
• 1/2 чайная ложка чесночный порошок

Для киноа

• 1 1/2 чашки сырая киноа
• 3 чашки куриный бульон с низким содержанием натрия
• 1/2 чайная ложка морская соль

1. Разогрейте духовку до 400 ° F и выстелите противень с бортиком пергаментной бумагой.

2. Смешайте киноа, бульон и соль в сотейнике и доведите до кипения на сильном огне.

3. Когда вода закипит, убавьте огонь до средне-слабого, накройте крышкой и тушите, пока квиноа не впитает всю воду и не станет мягкой примерно 15-20 минут. Затем выключите огонь и дайте настояться под крышкой 5 минут. Взбить вилкой для отделения крупинок

4. Выложите на противень овощи и колбасу.

5. Сбрызните оливковым маслом и равномерно распределите приправы по овощам и колбасам, затем перемешайте, чтобы они покрылись слоем.

6. Поставьте противень в духовку и запекайте 15 минут. Осторожно достаньте сковороду из духовки, переверните овощи через 15 минут, а затем запекайте еще 10-15 минут, или пока овощи не станут мягкими и мясо не прогреется. Подавать с киноа.

Пищевая ценность

Листовая сосиска и овощи - идеально для приготовления еды!

Количество на порцию (1 прием пищи)

калорий 536 Калорий в составе жира 171

% дневная стоимость *

Жир 19 г 29%

Насыщенный жир 3 г 15%

Холестерин 48 мг 16%

Натрий 1485 мг 62% 9279 9027 9000

Углеводы 68 г 23%

Клетчатка 9 г 36%

Сахар 5 г 6%

Белок 25 г 50%

Витамин A 1545IU 31%

Витамин C 166.6 мг 202%

Кальций 94 мг 9%

Железо 5,5 мг 31%

* Процент дневной нормы основан на диете на 2000 калорий.

Этот пост содержит партнерские ссылки на продукты, которые я часто использую и настоятельно рекомендую. Этот пост спонсируется на открытом воздухе.

Смотрите также

• 
  Приправу в плов когда добавлять
• 
  Рецепт таджикского плова в казане
• 
  Ленивые голубцы из кабачков
• 
  Голубцы едим дома
• 
  Сколько воды надо для плова
• 
  Плов в глубокой сковороде рецепт
• 
  Хаким ганиев плов дело тонкое
• 
  Приправы для плова со свининой
• 
  Что делать чтобы не слипался рис в плове
• 
  Вино к плову
• 
  Как называется бульон для плова