Главная » Разное » Плов с сердечками

Плов с сердечками


Плов с куриными сердечками - 6 пошаговых фото в рецепте

Плов обычно готовят с бараниной, свининой или курицей, а я решила поэкспериментировать и приготовить с куриными сердечками. Получилось безумно вкусно. А готовится это блюдо достаточно быстро. 

Ингредиенты

Для приготовления плова с куриными сердечками понадобится:

рис - 1 стакан;

куриные сердечки - 700 г;

репчатый лук - 1 шт.;

морковь - 1 шт.;

чеснок - 1 головка;

куркума - 0,5 ч. л.;

соль и специи - по вкусу;

растительное масло для жарки;

вода - 0,5 стакана.

Этапы приготовления

Очищенный лук нарезать полукольцами.

Обжарить лук, помешивая, на растительном масле до легкого золотистого цвета. Куриные сердечки, вымыть, срезать все прожилки, разрезать пополам, добавить к обжаренному репчатому луку и жарить до готовности минут 10-15 (крышкой накрывать не надо), периодически помешивать.

Морковь очистить, нарезать соломкой и добавить к обжаренному луку с сердечками вместе с солью и специями. Жарить до полуготовности моркови минут 10, помешивая.

Рис промыть, чеснок очистить и разделить на зубчики. Добавить рис к поджаренным куриным сердечкам, моркови и луку. Сверху выложить дольки чеснока, добавить воду, куркуму, довести до кипения (накрывать крышкой не надо). Когда будущий плов закипит, накрыть крышкой, уменьшить огонь до минимума и готовить минут 40-50, не перемешивая, до готовности.

Очень вкусный, сытный плов с куриными сердечками перемешать и подавать к столу со свежими овощами и зеленью. 

Приятного аппетита!

Ячменный плов с сердечками артишока Рецепт

перейти к содержанию

Верхняя навигация

Проводить исследования

Меню профиля

Ваш профиль Вниз треугольник .

Ячменный плов с нутом и сердцами артишоков Рецепт

перейти к содержанию

Верхняя навигация

Проводить исследования

Меню профиля

Ваш профиль Вниз треугольник .

стоковых иллюстраций азиатского плова - 110 стоковых иллюстраций, векторных изображений и клипарт по азиатскому плову

Узбекская кухня. Коллекция азиатских национальных блюд. Плов, изолированные на белом, инфографика. Векторная иллюстрация

Мужчина готовит национальное узбекское блюдо плов и танцует. Векторные иллюстрации шаржа каракули азиатского этнического стиля.

Узбекский плов на тарелке из среднеазиатской кухни.Изолированные мультфильм плоский векторные иллюстрации на белом фоне. Азиатское острое блюдо из отварного риса и тушеного

Баннер ресторана индийской кухни с азиатским меню. Баннер ресторана индийской кухни с этническим азиатским меню. Салат из овощей, курицы и рыбы, вегетарианский

Горячий плов. Горячий азиатский плов с мясом и листьями салата

Вектор традиционных блюд кухни Центральной Азии.Центральноазиатская кухня традиционные блюда Узбекский плов рис, суп лагман или мясной бульон шорпа, казы

Среднеазиатская кухня традиционные блюда векторные иконки для меню ресторана. Среднеазиатская кухня традиционные блюда узбекский плов с рисом, суп лагман или

Традиционные блюда среднеазиатской кухни. Узбекский рис для плова, суп лагман или мясной бульон шорпа, деликатесы казы и бешбармак, манты пельмени и

Плов и подобные блюда распространены из Азии.Плов и подобные блюда распространены на Балканах, Ближнем Востоке, Кавказе, Центральной и Южной Азии, Восточной Африке

Традиционные блюда узбекской кухни с пловом и лагманом сверху Векторный набор. Концепция среднеазиатской кухни и основных блюд

Традиционные блюда узбекской кухни с пловом и лагманом, вид сбоку Векторный набор. Концепция среднеазиатской кухни и основных блюд

Баннер индийской кухни с традиционной азиатской кухней.Баннер ресторана индийской кухни с традиционной азиатской кухней. Рис и соус, подается с карри из баранины, плоский

Векторные иконки кухни Центральной Азии для меню ресторана. Среднеазиатская кухня для меню ресторана. Азиатские традиционные блюда из узбекского плова из риса

Китайский рис с овощами цветной значок. Азиатское ризотто, плов. Восточная традиционная кухня. Салат из ячменя с зеленью.Китайская кухня с разными овощами

Обед узбекской кухни с иконой азиатских блюд. Блюда узбекской кухни подписи с мясным пирогом самса, кебаб с гранатом, плов с фасолью, маринованный редис, яичный омлет

Плов. Художественная иллюстрация плова

Векторный набор иконок азиатской кухни. Азия, лепешка, манты, лаваш кумыс шашлык плов суп шаверма

Узбекский плов.Национальное блюдо. На белом фоне. Векторная иллюстрация Узбекский значок плова. Плоский цветной дизайн

Плов Восточная кухня. Восточное блюдо из риса и мяса, плов. Горячий плов на большой тарелке. Чай с сахаром, плоды винограда, дыни, грецкого ореха. Эскиз стиля гравировки

Плов, салат Ачучук и чашка чая. Узбекский плов, рис с мясом и салат Ачучук, с помидорами и чашка чая

Иллюстрация горячего плова с рисом, мясом и перцем в миске.Векторный иллюстратор

Горячий плов с мясом. Иллюстрация горячего плова с рисом, мясом и морковью на тарелке

Плов или турецкий рис с мясом и овощами. Турецкая кухня, плов или рис с мясом и овощами. Одно из самых популярных блюд в Турции

О'Ш плов или таджикский рис с мясом и овощами. Таджикская кухня, ош-плов или рис с мясом и овощами.Одно из самых популярных блюд в Таджикистане

Узбекское традиционное блюдо из риса, овощей, мяса и специй под названием плов вид сверху векторные иллюстрации. Аутентичные узбекские блюда на тарелке для меню ресторана

Узбекское традиционное блюдо из риса, овощей, мяса и специй называется плов сбоку векторные иллюстрации. Аутентичные узбекские блюда на тарелке для ресторана

Горячий плов с рисом.Иллюстрация горячего плова с рисом, бараниной и морковью на тарелке

Каракули эскиз плова восточный. Кухня. Имитация рисованной гравюры. Векторная иллюстрация в стиле скретч-доски

Вкусный горячий плов со спелыми помидорами и зеленью. Сложное блюдо, в основном из риса и мяса или рыбы, изолированных мультяшный плоский векторная иллюстрация на белом

.

6 Домашние средства защиты и многое другое

Обзор

Вы когда-нибудь чувствовали, что ваше сердце колотится или трепещет намного быстрее, чем обычно? Может быть, ваше сердце пропускает удары или вы чувствуете пульс на шее и груди. Возможно, вы испытываете учащенное сердцебиение. Они могут длиться всего несколько секунд и произойти в любой момент. В том числе, когда вы двигаетесь, сидите, ложитесь или стоите на месте.

Хорошая новость заключается в том, что не все случаи учащенного сердцебиения означают, что у вас сердечное заболевание.Иногда учащенное сердцебиение возникает из-за того, что заставляет сердце работать сильнее, например, стресса, болезни, обезвоживания или физических упражнений.

Другие причины могут включать:

  • беременность
  • кофеин
  • другие заболевания
  • определенные лекарства
  • запрещенные наркотики
  • табачные изделия

Продолжайте читать, чтобы узнать шесть способов справиться с учащенным сердцебиением в домашних условиях, когда вы следует обратиться к врачу и дать советы для здоровья сердца.

Стресс может вызвать или усугубить учащенное сердцебиение. Это потому, что стресс и волнение могут вызвать всплеск адреналина. Может помочь справиться со стрессом с помощью расслабления. Хорошие варианты включают медитацию, тай-чи и йогу.

Попробуйте сесть, скрестив ноги, и сделать медленный вдох через ноздри, а затем через рот. Повторяйте, пока не почувствуете спокойствие.

Вам также следует сосредоточиться на расслаблении в течение дня, а не только тогда, когда вы чувствуете учащенное сердцебиение или учащенное сердцебиение.Остановитесь и сделайте пять глубоких вдохов каждые 1-2 часа, чтобы успокоить ум и расслабиться. Поддержание низкого общего уровня стресса поможет избежать эпизодов учащенного сердцебиения и со временем снизит частоту пульса в состоянии покоя. Биологическая обратная связь и управляемые изображения также являются эффективными вариантами.

Блуждающий нерв выполняет множество функций, включая соединение мозга с сердцем. Блуждающие маневры стимулируют блуждающий нерв и могут помочь регулировать учащенное сердцебиение. Вы можете стимулировать блуждающий нерв дома, но сначала получите одобрение врача.

Вот несколько способов стимулировать нерв:

  • Примите холодный душ, ополосните лицо холодной водой или приложите к лицу холодное полотенце или пакет со льдом на 20–30 секунд. «Шок» холодной воды помогает стимулировать нерв.
  • Повторяйте слово «Ом» или кашляйте или давитесь.
  • Задержите дыхание или давите, как будто у вас дефекация.

Для достижения наилучших результатов выполняйте эти маневры лежа на спине. Ваш врач может показать вам, как их правильно выполнять.

Обезвоживание может вызвать учащенное сердцебиение. Это потому, что ваша кровь содержит воду, поэтому, когда вы обезвоживаетесь, ваша кровь может стать гуще. Чем гуще у вас кровь, тем тяжелее приходится работать вашему сердцу, чтобы продвигать ее по венам. Это может увеличить частоту пульса и потенциально привести к сердцебиению.

Если вы чувствуете, как учащается пульс, возьмите стакан воды. Если вы заметили темно-желтую мочу, пейте больше жидкости, чтобы предотвратить сердцебиение.

Электролиты помогают передавать электрические сигналы по всему телу.Электрические сигналы важны для правильной работы вашего сердца. Некоторые электролиты, которые могут принести пользу вашему сердцу, включают:

  • калий
  • кальций
  • магний
  • натрий

Большинство этих электролитов лучше всего получать с пищей. Авокадо, бананы, сладкий картофель и шпинат - отличные источники калия. Чтобы увеличить потребление кальция, ешьте больше темной листовой зелени и молочных продуктов. Темно-листовая зелень также является отличным источником магния, а также орехи и рыба.Большинство людей получают достаточно натрия в своем рационе с упакованными продуктами, такими как мясные деликатесы и консервированные супы.

Добавки могут помочь поддерживать баланс электролитов, но посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо новые добавки. Слишком много электролитов может вызвать проблемы. Если вы подозреваете, что у вас может быть дисбаланс, врач может проверить вашу мочу и кровь для подтверждения.

Есть много веществ, которые могут повысить вероятность учащенного сердцебиения. Исключение этих вещей из повседневной жизни может уменьшить или даже прекратить симптомы.К ним относятся:

  • напитки и продукты с кофеином
  • табачные изделия или марихуана
  • чрезмерное употребление алкоголя
  • определенные лекарства от простуды и кашля
  • средства для подавления аппетита
  • лекарства, используемые для лечения психических заболеваний
  • лекарства от высокого кровяного давления
  • запрещенные наркотики, такие как кокаин, спид или метамфетамины

Ваши собственные триггеры, вероятно, будут уникальными для вас. Постарайтесь составить список того, что вы потребляете, что может вызвать учащенное сердцебиение.По возможности избегайте любых предметов, которые, по вашему мнению, могут вызывать ваши симптомы, и посмотрите, исчезнут ли симптомы. Поговорите со своим врачом, если вы считаете, что какие-либо лекарства, отпускаемые по рецепту, могут вызывать ваши симптомы.

Подробнее: Что такое учащенное сердцебиение после еды »

Во многих случаях учащенного сердцебиения лечение не требуется. Вместо этого вам следует обращать внимание на то, когда вы испытываете учащенное сердцебиение, и избегать занятий, еды и всего, что может его вызвать.

Возможно, вам будет полезно записать, когда вы испытываете учащенное сердцебиение, чтобы увидеть, сможете ли вы определить триггер. Ведение журнала также может быть полезно, если со временем у вас усиливается учащенное сердцебиение. Вы можете передать эту информацию своему врачу на будущих приемах.

Если ваш врач определит причину вашего сердцебиения, он может порекомендовать лечение. Например, если ваши диагностические тесты выявят у вас сердечное заболевание, ваш врач предложит план лечения в этой области.Варианты лечения сердечных заболеваний могут включать в себя лекарства, хирургическое вмешательство или имплантацию устройства, например, кардиостимулятора.

Поговорите со своим врачом, если вы заметили, что у вас учащается пульс. Врачи не всегда могут определить причину учащенного сердцебиения. Им нужно будет исключить нарушения сердечного ритма, такие как тахикардия, и другие заболевания, например гипертиреоз.

Обычно риск осложнений при учащенном сердцебиении невелик, если только они не вызваны основным заболеванием сердца.Если они вызваны сердечным заболеванием, вы можете испытать:

  • обморок, если ваше сердце бьется слишком быстро и вызывает падение артериального давления.
  • остановка сердца, если учащенное сердцебиение вызвано аритмией и ваше сердце не бьется эффективно.
  • инсульт, если учащенное сердцебиение вызвано фибрилляцией предсердий
  • сердечная недостаточность, если сердце не работает нормально в течение длительного периода времени

Поговорите со своим врачом, если у вас учащенное сердцебиение с другими симптомами или если у вас есть другие проблемы о вашем здоровье.

На приеме врач, скорее всего, спросит у вас историю болезни, какие симптомы вы испытываете, какие лекарства вы принимаете, а затем проведет медицинский осмотр. Причину учащенного сердцебиения может быть трудно найти. Ваш врач может назначить дополнительные анализы или направить вас к кардиологу.

Тесты на учащенное сердцебиение могут включать электрокардиограмму (ЭКГ), которая показывает электрическую активность вашего сердца. Вам также может быть сделана эхокардиограмма - ультразвуковое исследование, которое помогает врачу визуализировать различные части вашего сердца.

Другие варианты включают стресс-тест, рентген грудной клетки и амбулаторный кардиомонитор. В некоторых случаях ваш врач может также захотеть провести более инвазивные тесты, например, электрофизиологическое исследование или катетеризацию сердца.

В большинстве случаев учащенное сердцебиение не считается серьезным, если у вас нет основного заболевания сердца. Вашему врачу все еще необходимо знать, что вы испытываете, но ваше учащенное сердцебиение может не нуждаться в специальном лечении, помимо мер, связанных с образом жизни. Избегание триггеров может помочь уменьшить или устранить симптомы.

Американская кардиологическая ассоциация объясняет, что есть семь вещей, которые вы можете сделать, чтобы защитить себя от сердечных заболеваний. Они называют эти советы простыми в жизни 7.

1. Умеренно выполняйте физические упражнения не менее двух с половиной часов в неделю.

Если вы предпочитаете усердно заниматься, вы можете получить те же преимущества для здоровья сердца с 75 минут энергичной активности. Интенсивность упражнений уникальна для вас. Упражнения средней интенсивности для вас могут быть полезными для кого-то другого. Умеренные упражнения могут показаться трудными, но вы все равно сможете продолжить разговор.Энергичные упражнения должны быть очень сложными, и вы сможете выговорить только несколько слов за раз между вдохами.

2. Поддерживайте низкий уровень ЛПНП, или «плохого» холестерина.

В этом могут помочь упражнения. Ограничение потребления насыщенных жиров - еще одна мера образа жизни, которую вы можете предпринять. Однако иногда высокий уровень холестерина является наследственным. При необходимости пройдите обследование и начните прием лекарств.

3. Придерживайтесь диеты с большим количеством свежих фруктов, овощей, цельного зерна и нежирных белков.

Вы даже можете искать продукты, отмеченные знаком одобрения Американской кардиологической ассоциации.

4. Проверьте артериальное давление.

Высокое кровяное давление часто протекает бессимптомно. Следить за своим состоянием означает хорошо питаться, заниматься спортом и принимать лекарства, если они вам нужны.

5. Поддерживайте здоровый вес.

Избыточный вес или ожирение могут увеличить ваши шансы на развитие сердечных заболеваний. Похудение может помочь с чем угодно - от уровня холестерина до уровня артериального давления.

6. Знайте уровень сахара в крови.

Взрослые с диабетом имеют более высокий риск смерти от сердечных заболеваний. Держите уровень сахара в крови в рекомендованных пределах. Правильное питание, физические упражнения и регулирование уровня с помощью лекарств могут помочь.

7. Бросьте курить.

Отказ от курения дает множество преимуществ, в том числе снижает вероятность развития сердечных заболеваний и инсульта, заболеваний легких и некоторых видов рака.

Подробнее: 28 советов по здоровому сердцу »

.

Смотрите также


Поделились рецептом