Калорийность салат из крабовых палочек


Салат из крабовых палочек

  1. Рис отварить до готовности, промыть.
  2. Яйцо сварить вкрутую.
  3. Крабовые палочки порезать мелкими кубиками, выложить в салатник.
  4. Яйцо порезать, добавить к палочкам.
  5. Остывший рис положить к яйцам и палочкам.
  6. В салат добавить кукурузу, майонез, перемешать.
  7. Украсить при подаче зеленью.

Приятного аппетита!

Ингредиенты рецепта «Салат из крабовых палочек»:

  • Куриное яйцо - 2 шт.
  • Майонез Провансаль - 20 гр.
  • Кукуруза консервированная - 50 гр.
  • Крабовые палочки - 50 гр.
  • Рис белый варенный - 100 гр.
  • Петрушка - 40 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат из крабовых палочек» (на 100 грамм):

Калории: 142.1 ккал.

Белки: 6 гр.

Жиры: 7.2 гр.

Углеводы: 12.8 гр.

Число порций: 2

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!

www.calorizator.ru

Салат с крабовыми палочками и кукурузой

  1. Яйца отварить, остудить, мелко порезать, сложить в салатник.
  2. Крабовые палочки нарезать кубиками, добавить к яйцам.
  3. Капусту измельчить, добавить в салат. 
  4. В салат добавить консервированную кукурузу, посолить.
  5. Смешать майонез со сметаной, заправить салат, перемешать.
  6. Украсить петрушкой.

Приятного аппетита!

Ингредиенты рецепта «Салат с крабовыми палочками и кукурузой»:

  • Кукуруза сладкая - 270 гр.
  • Крабовые палочки - 350 гр.
  • Яйцо вареное - 204 гр.
  • Капуста китайская - 272 гр.
  • Сметана - 40 гр.
  • Майонез легкий - 80 гр.
  • Соль - 2 гр.
  • Петрушка - 10 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат с крабовыми палочками и кукурузой» (на 100 грамм):

Калории: 100 ккал.

Белки: 5.2 гр.

Жиры: 4.8 гр.

Углеводы: 9 гр.

Число порций: 8

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!

www.calorizator.ru

Салат из крабовых палочек

Крабовые палочки, лук и яйца мелко порезать и смешать с кукурузой и майонезом.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Маргарита Елецк

Ингредиенты рецепта «Салат из крабовых палочек»:

  • крабовые палочки для салата Мередиан 200 г
  • кукуруза сахарная Каждый день 340 г
  • 4 яйца
  • 2 ст.л. майонеза
  • лук репчатый 1 шт

Пищевая ценность блюда «Салат из крабовых палочек» (на 100 грамм):

Калории: 71.7 ккал.

Белки: 3.4 гр.

Жиры: 5.8 гр.

Углеводы: 1.2 гр.

Число порций: 6

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
крабовые палочки для салата мередиан 200 гр 200 0 0 0 0
кукуруза сахарная каждый день 340 гр 340 0 0 0 0
яйцо куриное 4 шт 220 27.94 23.98 1.54 345.4
майонез столовый молочный 2 ст.л. 40 0.96 26.8 1.56 250.8
лук репчатый 1 шт 75 1.05 0 7.8 30.75
Итого   875 30 50.8 10.9 627
1 порция   146 5 8.5 1.8 104.5
100 грамм   100 3.4 5.8 1.2 71.7

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!

www.calorizator.ru

Салат крабовый

  1. Банку с кукурузой открыть и слить жидкость.
  2. Яйца сварить вкрутую, остудить и очистить. Нарезать их, крабовые палочки и лук мелкими кубиками.
  3. Соединить яйца, лук и крабовые палочки  с кукурузой в салатнике.
  4. Рис отварить до готовности в подсоленой воде, остудить и выложить в салатник к остальным продуктам.
  5. Яблоко натереть на крупной терке и добавить в салат.
  6. Смазать майонезом,  перемешать.
  7. Дать салату настояться в холодильнике минимум 20 минут.
  8. При подаче украсить укропом.

Приятного аппетита!

Ингредиенты рецепта «Салат крабовый»:

  • Палочки крабовые - 200 гр.
  • Кукуруза консервированная - 235 гр.
  • Рис - 200 гр.
  • Лук репчатый - 20 гр.
  • Майонез - 100 гр.
  • Яблоко - 100 гр.
  • Яйцо - 240 гр.
  • Соль - 4 гр.
  • Укроп - 10 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат крабовый» (на 100 грамм):

Калории: 196.3 ккал.

Белки: 6.2 гр.

Жиры: 9 гр.

Углеводы: 22.5 гр.

Число порций: 7

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!

www.calorizator.ru


Смотрите также


Поделились рецептом