- хлеб зерновой
- кальмары в собственном соку – 100 грамм
- листья зеленого салата – 4 штуки.
- яйца вареные 2 штуки
- майонез – 100 грамм
Кальмары нарезают кольцами, каждое яйцо разрезают на четыре кусочка. Хлеб обычно смазывают майонезом,а сверху кладут листья салата,кальмары и яйцо. Можно добавить мелко нарезанный или потертый на терке сыр. Подавать на стол украсив зеленью.