Боннский супчик

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Голосов:3; Рейтинг: 5,00 из 5)
Загрузка...


Любителям супов можно спокойно садится на пятидневную диету состоящую из Боннского супчик. Чем хороша диета, так это неограниченным количеством супа. Его нужно кушать и на завтрак, и на обед, и обязательно на ужин, хотя в начале дня допустимы фрукты, диетическое мясо, низкокалорийный творожок, рис, зеленые салаты. Для этого простенького супчика вам понадобится
0,7 кг капусты белокочанной, 2 морковочки и ровно столько же лучка, корень сельдерей — 0,3 кг, и столько же брокколи, 0,5 кг томатов, всего пол ложечки оливкового масла, чесночок, зелень и 2 литра воды.
Припустите в масле сельдерей, морковочку и лук, потушите 5 минут. Прибавьте все остальное и опять тушите, но в четыре раза дольше. Итоговую массу переложите в кастрюльку и долейте вскипевшей водой, туда же отправляем томаты. Варим 5 минуток и заправляем чесноком с зеленью.
Из напитков можно постоянно пить зеленый чаек и чистую воду. Потерять до 5 кг с помощью данного щадящего метода вполне возможно, использовать его можно не чаще пары раз за год в теплое время.


Поделились рецептом





Читайте также



Оставить комментарий к рецепту