Арбузная диета.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Голосов:1; Рейтинг: 5,00 из 5)
Загрузка...

На арбузной диете уходит из организма масса жидкости, в общем-то, это и является ее основным эффектом. Пока вы кушаете арбузы на протяжении 3 дней вприкуску со ржаным хлебцем (цельнозерновым хлебом) из вас уйдет до 3 кг веса. Уже испробовавшие арбузные дни на себе люди рассказывают, что заметно уменьшается живот, зона спины, которая называется ушами и ноги в области голени. шедшая вода забирает с собой шлаки и токсины.

Важно правильно переходить с этой диеты на обычное питание, а значит, нужно ограничить сладости, хлебобулочные изделия и жирную пищу. Лучше всего несколько дней покушать крупы, куру или рыбу и молочные продукты. Помимо ушедшей воды к вам приходит свежий внешний вид, гладкая кожа и жизненные силы.

Продлить арбузную диету можно максимально на 7 дней.

Расчет питания таков: 10 кг вашего веса = 1 кг арбузной мякоти.

Особыми критериями для отказа от диеты являются камни в почках, непроходимость мочеточников и диабет.

Также, придерживаясь арбузной диеты дозволяется пить простую воду и зеленый чай — он всегда идет на пользу. А от кофе, газ. воды, черного чая и алкоголя обязательно откажитесь.

Примечательно, что арбузы обладают массой фитопитательных веществ и антиоксидантами, также на диете важно знать, что на 100 г арбуза приходится всего 30 калорий. На солнце нашу кожу защитит ликопин, который в арбузе содержится в двойном количестве, нежели в помидорах.

P. S. В жаркие летние деньки можете себя побаловать до 12 дня замороженным арбузным соком. А в течение дня попивать арбузный шейк со льдом.

Информация об авторе

Ник: Ani Byhovskaya
Приватное сообщение автору

Поделились рецептом





Читайте также



Оставить комментарий к рецепту

x
Регистрация на сайте
Вход на сайт

Ваш логин (латиница) *

Адрес вашей электронной почты *

Пароль *

Повторите ваш пароль *

Фамилия и Имя

Вход через социальные сети

Логин:

Пароль

Вход через социальные сети